CONCIENCIA POSTURAL (Prevención de lesiones)

 

 

El desequilibrio postural genera contracciones musculares compensatorias que alteran la biomecánica corporal y producen cambios degenerativos precoces y lesiones por sobrecarga. Chequeos posturales frecuentes podrían detectar alteraciones y ayudar en la prevención de sus consecuencias duraderas.

 

Evaluación funcional

Mejorar la alineación y el movimiento corporal equilibrando el tono muscular.

Aliviar dolor

Elongación activa-asistida

Ejercicios preasanas

Asanas de yoga

Autocorrección

 

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